반응형 SMALL 커피권장량1 [건강] 커피 하루에 몇잔이나 드시나요 ? 커피에 관한 모든것 [건강] 커피 하루에 몇잔이나 드시나요 ? 커피에 관한 모든것 안녕하세요 커피는 현대인들에게 없어서는 안 될 식품중 하나인데요 커피의 장단점 , 그리고 커피와 불안의 관계에 대해 알아보겠습니다. 커피가 좋은것일까 나쁜것일까 ? 일단 커피의 이로운 점 부터 알아보겠습니다. 1. 에너지 증가 카페인이 각성제 역할을 하여 즉각적인 에너지 증가에 도움을 줍니다 2. 각종 질병 예방 효과 메타분석에 따르면 커피를 꾸준히 마실경우 당뇨 및 대사 증후군, 파킨스병 등에 걸릴 위험이 적어진다고 합니다. 또 간경변 및 심혀로간질환 등 각종 질환군 발병 위험성도 줄어들 수 있다고 해요 3. 신진대사 증가 카페인의 흥분제 특성으로 칼로리 연소를 증가시킵니다 또 커피 속 vit_B 등은 신진대사 효율을 높여서 활력을 샘솟게 .. 2023. 7. 18. 이전 1 다음 반응형 LIST
